1. 謡曲：うたいの稽古で声を出し健康によい
2. 能・狂言についての講演

1. 音楽を心と身体で楽しみましょう！：音楽を聴く・演奏（楽器・歌唱）し・集中・発散し、満足感、達成感を獲得しましょう！
2. ハンディキャップ（知的・身体的）があっても音楽を楽しみましょう：リズミカルな曲・知っている曲などに合わせて身体をゆるやかに動かし楽しみましょう。

祭囃子や長唄などで吹かれている、日本の伝統的な楽器「篠笛（しのぶえ）」で、叙情歌・わらべうた・独奏曲などを楽しく吹けるようにします。グループレッスン・個人レッスン可。

1. リズム体操…耳馴染みの楽曲に合わせて、楽しく体を動かすエクササイズ。歌を口ずさむことにより脳を活性化させ、呼吸も止めずにエクササイズできます。
2. 親子ビクス…親子で楽しくエアロビクス。
3. バレトン…「バレエ」、「フィットネス」、「ヨガ」の3つの要素を融合したプログラム。コアマッスルが鍛えられ、柔軟性や心肺機能の向上が期待できる。
4. 認知症予防・改善体操

1. パラグアイの楽器アルパ（ハープ）の演奏・指導。日本の曲、映画音楽から南米のラテンの曲まで幅広く楽しめます。
2. パラグアイ伝統工芸ニャンドゥティレースが学べます。独特なグラデーションやモチーフを楽しめます。

1. 親子ヨガ、ベビー＆ママヨガ：親子の絆を深めて体を動かして感覚統合をたかめる。
2. フィットネスヨガ、リラックスヨガ、整体師が勧める予防体操、シニア向け筋力アップ健康体操：心身ともにリラックスしてもらう。心のサポート（体を動かすことによってやわらぐ）。病気の予防。
3. リトミック：幼児から大人・老人まで、音楽に触れて楽しみましょう。
4. 合唱：歌って楽しい時を過ごす。昔なつかしい曲にもたくさん取り組む。
5. 歌と健康：歌いながら体を動かします。童謡や、なつかしい曲を取り入れて行います。
6. 赤ちゃん手話：ASL手話をつかって、子どもとコミュニケーションする。
7. 音楽をベースに音楽セラピーを行う。