1. 郷土料理（エスニック）、麺類料理
2. 食品添加物や危ない食品についての指導と講話

1. 書道入門講座等（基礎練習：文字の成り立ち、講話：紙、墨、硯、筆について等）
2. 生活に生かす書：基本練習・自宅等に飾れる作品づくり・書道展への出品指導等

「郷土力士を訪ねて」

栃木県鹿沼市出身の栃木野（粟野出身、2023年生誕100年）、宇都宮（板荷出身）、栃木山（栃木市出身）を中心に、広く栃木県出身の力士の事績、エピソードを紹介します。力士の写真や100年前の栃木山の動画もご覧いただけます。

1. 数学・英語を主に学習。その他も一緒に学習します。
2. 絵画の基本（スケッチ、デッサン）から、造形全般について考え学ぶ。

1. レースドール（磁器陶芸人形）・・・レース地に磁器粘土をしみ込ませ造形・1200度焼成・3～4回の焼成後完成。レースは焼け、磁器に生まれ変わります。
2. ロマンドール（紙粘土人形）・・・空きビンと紙粘土を使い人形を作る。着色・ニス塗りをして完成。

シーグラスを使ったアートフレーム作り

1. グラスアート：ガラス、アクリル板等にフィルム、リード線を貼ってステンドグラス風に見せる
2. 生け花：季節の花を生ける

1. レクリエーションを通して仲間作りをする。生涯学習をコーディネートする。
2. 生け花の楽しさを知ってもらう。

1. 初めての方でも、私だけのオリジナルブライダルブーケ、ブートニア、かみかざりなど、ウエディングディスプレイ一般を講習いたします。自分のためや、娘さんや友達のプレゼントに最適なレッスンです。（生花と造花、どちらでも可です。）
2. オランダスタイルのフラワーアレンジメントを初級から上級まで受講生の要望に合わせて、丁寧に指導いたします。オランダスタイルとは、チューリップの国で有名なオランダで生まれたデザインで、自然的な、心が癒されるデザインです。

1. 「開運のミニ箒作り体験」
2. 麻倉の取引資料・麻ロープ・下駄・麻はかり等の見学
3. 鹿沼の偉人「鈴木石橋伝」、私塾「麗澤舎」の足跡を振り返ろう
4. 鹿沼映画「ほうきに願いを」鑑賞会75分DVD

1. ゆかたの着付け講座：ゆかたの着付けと帯結び、ゆかたの歴史や和室での作法なども実習。
2. 七五三講座：七五三の歴史、子どもの着物について講義。三才は簡単な髪のまとめ方、着付を実習。

普段着からフォーマルな着物まで、T.P.O.に合った着物と帯の合わせ方や、着方を学びます。

中学校技術・家庭科でのゆかたの着方指導

1. パラグアイの楽器アルパ（ハープ）の演奏・指導。日本の曲、映画音楽から南米のラテンの曲まで幅広く楽しめます。
2. パラグアイ伝統工芸ニャンドゥティレースが学べます。独特なグラデーションやモチーフを楽しめます。

長谷部三千代(pdf 128 KB)

1. カラーワイヤークラフト：1本のカラーワイヤーから、平面から立体まで（アクセサリー、カード立て、Welcomeフレーム、バスケットなど）様々なものを作ることが出来ます。初めての方でも大丈夫。
2. デコもち：だんごの粉で金太郎飴のように作る「もち」です。お砂糖が入っているので、ほんのり甘い優しい味のもち。動物・昆虫・乗り物・お花・文字と作る柄はたくさんあります。粘土遊びのように作り直しが出来るため失敗はありません。

1. 太極拳：静かにゆっくりとした動きの間に武術的な要素を取り入れ、呼吸と意識を感じ体のバランスを整えられるような運動です。
2. 生け花、フラワーアレンジメント：生花を使用し、花器は種類を問わず各々の物を使用。基本花型から応用（ブライダルブーケ）など。

1. 整理収納でできる片付け習慣 片付かないのには理由があります。整理収納の基本を学んで片付ける習慣を身につけましょう！
2. 整理収納でできる防災習慣 明日起こるかもしれない災害にそなえ、命を守るための防災習慣を身に付けましょう。
3. 基本のパッククッキング
4. 避難袋の作り方
5. ハザードマップ
6. マイ・タイムライン
7. つっぱり棒の使い方

家庭でも簡単に作れるパンの焼き方：計量、こね、発酵、成形、焼き上げまで丁寧に指導します。

小学生のお菓子作り。ケーキ・お菓子作り。

宮坂健(pdf 95 KB)

森政美(pdf 115 KB)

1. 香りの粘土やシースルークレイ粘土でお花や果物などを作ります。
2. グラスアート：特殊なフィルムとリード線で、平らな面ならどこにでもステンドグラス風の作品が作れます。
3. タイルクラフト：色とりどりのタイルを並べてコースター、テーブルなど暮らしを彩ります。
4. イタリアンジュエリー：イタリア生まれのシルバーを使ったアクセサリークラフトです。
5. アートプリント：転写シート・フロッキー・ビジューをアイロンで転写して作成するおしゃれなクラフトです。
6. キャンドルマイスター：自分好みの色・形・香りで、オリジナルキャンドルを作成します。
7. ペーパークラフト：パンチで紙をくり貫き、お花を作ったりします。
8. ビジューデコ：両面シートにストーンやグリッターをのせ、オリジナル作品が出来ます。他 

森正之(pdf 95 KB)

1. ほっとホームで習字
2. 中学校2年マイチャレンジでコンピュータを教えています。

1. 心と身体を元気にするストレッチ瞑想（リラクゼーション効果、脳トレ、筋肉活性化）
2. ぬり絵カラーセラピー
3. チェア（椅子）ヨガ
4. ぶれない心をはぐくみ強い心をつくるコーチング